Осознанные сновидения – с чего начать?
Для того, чтобы Ваша практика Осознанных сновидений стала успешной, первым делом необходимо создать благоприятные условия и температурный режим. Осознанные сновидения начинаются с выбора подходящего места для сна и режима тайминга. Сновидящие разделяют обычный сон и практику сновидений. Из этого следует, что человеку понадобиться несколько больше времени для сна, чем стандартные 7-8 часов в день, для сновидящих это 10-12 часов. Вторым важным фактором является температурный режим и влажность в комнате. Так сновидящие экспериментальным путем определили среднее оптимальное значение для глубокой практики сновиденья, а также достижения максимального эффекта восстановления во сне. Оптимальная температура в спальне для практики сновидения – 20-23 градуса Цельсия. Оптимальная влажность в спальне – 50-60%. Немаловажным является приток свежего воздуха.
Способов прикладного применения Осознанных сновидений, достаточно много. При помощи ОС можно:
- Во-первых, получать необходимую вам информацию из Пространства вариантов.
- Во-вторых, при помощи Осознанных сновидений можно оказывать влияние на свою физиологию, лечить некоторые болезни и бороться с ночными кошмарами.
- В-третьих, в Осознанном сновидении можно развивать свои магические способности, взаимодействуя с артефактами и Учителями, которых достаточно сложно встретить в мире физическом.
Как проявляется Осознание во сне?
Функция Осознания во сне связана с работой Левого полушария головного мозга. Когда человек спит, то во сне основную функцию берет на себя правое полушарие – обрабатывает информацию, накопленную личностью в течения дня. Осознанные сновидения происходят при активизации Левого полушария. Все искусство Сновидящих заключается в способности активизировать свою личность – стать хозяин своего сна, в этот момент события во сне находятся под вашим контролем. Вы можете управлять реальность сна, выходить за пределы пузыря сновидения.
Вне-телесные переживания. То есть ощущения выхода из тела. Возможность перемещаться и управлять потоками энергии внутри мира сновидений. Это состояние может проявляться спонтанно, во время сна. А может вызываться намеренно.
Если вам спонтанно или осмысленно удавалось ощутить себя в одном из перечисленных состояний, то знайте – вы находились в режиме Осознанного сновидения. Как только вы это понимаете во сне – действуйте, выполняйте то, что хотели, то, что планировали ранее. Сновидящие находят в мире сновидений особые источники энергии и места силы, позволяющие им черпать энергию для своего духовного роста и быстрого восстановления организма. Некоторые взаимодействия усиливают магические способности личности и переносятся в мир реала.
Для того, чтобы попасть в Осознанное сновидение вам необходимо выработать твердое, намерение Осознаться. Данный навык тренируется несколькими способами:
– Выработать у себя привычку делать проверки на реальность хотя бы 1 раз в час;
– Записывать свои сны в Дневник, привлекать к этому процессу моторную память;
– Систематически выполнять 1-2 самые простые техники для Осознанных сновидений.
Одна из таких медитативных техник выглядит следующим образом, за двадцать минут перед сном, вы вспоминание свое наиболее яркое сновидение, пытаетесь его хорошо вспомнить и мысленно перенестись снова в эту реальность. Сконцентрировавшись на этом действие, необходимо хорошо почувствовать свое тело в ином пространстве, почувствовать его свойства и свои ощущения в нем необходимо создать ментальный якорь – точку фиксации в пространстве сна. Удерживая некоторое время такую настройку необходимо перейти ко сну. Такая практика усилит зацепление за мир сновидения и поможет в большей степени перейти в режим Осознанного сновиденья.
Парное сновиденье
Существуют несколько систем тренировок, связанных с практиками Осознанных сновидений. К ним относится парное сновиденья. Когда пара практикующих ОС производит синхронно, за двадцать минут перед сном, настройку друг на другу в режиме парного сновидения. Такая тренировка позволяет сильнее зацепится своим сознанием за пространство мира сновидений и усилить эффект от работы. Парная тренировка сна позволяет создавать целебные воздействия, решать напряженные ситуации реала и многое другое.
Создание Талисмана Снов
Талисманов снов как правило служит предмет – кулон, который надевается на шею перед сном. Такой кулон иногда называют Талисман Морфея. Более простой вариант выглядит в виде кожаного мешочка с ватой. Для зарядки талисмана сновидящего необходимо поместить предмет или мешочек между ладонями рук. Такая зарядка происходи в несколько этапов: первый этап связан с зарядкой талисмана на пространство сновидений и ваши ощущения в режиме осознанного сновиденья, второй этап происходит в момент просыпания, когда человек еще не до конца вышел из состояния осознанного сна и не перешел в режим полноценного бодрствования, в этот момент, обычно утро, происходит второй этап зарядки талисмана.
Книги Сновидений
Книги Сновидений являются еще одним элементом усилить возможность перейти в режим Осознанного сновиденья. К таким книгам можно отнести дневники практиков, описывающих режим ОС, книги Карлоса Кастанеды (“Искусство сновидения” КК) и многие другие. Наибольший эффект эти книги имеют, если их читать незадолго до сна.
