Энергетические практики в эзотерике: что это такое?
Как восстановить и очистить энергию человека.
«Сила – в присутствии в настоящем моменте»
Габриель Бернштэйн.
Мы теряем энергию ежеминутно. И чаще всего на то, что совершенно не заслуживает нашего внимания.
Современная жизнь несется на бешеной скорости, информация поступает из огромного количества источников, сменяет друг друга как калейдоскоп, одна новость удивительнее другой. Зачастую, мы даже не осознаем, что прочитали, и нужно ли нам это, а мозг уже обрабатывает следующий факт.
Всегда иметь информацию под рукой удобно. Но в то же время, бесконечная карусель входящих сведений не только лишает нас сил и энергии, но и забивает нашу связь с собственным телом и нашими желаниями. Нам некогда заглянуть внутрь себя и проверить, всё ли там в порядке.
Начинает преследовать мысль: что жизнь идёт не так, проносится, как пейзаж за окном поезда. Хотим что-то изменить, но не находим нужный способ. И снова погружаемся в море информации. Круг замыкается. Мы продолжаем отдавать энергию вовне и ничего не получаем взамен.
С другой стороны, жить, не растрачивая энергию невозможно.
Именно она позволяет нам существовать, делать повседневные дела, учиться и развиваться. Общение с людьми также требует взаимнообмена энергией. Поэтому важно научиться восполнять потерю энергии и избавляться от накопленного негатива.
Для этого проводятся энергетические практики.
В этой статье:
Строение энергетической системы
- Жизненная энергия
- Тонкие тела человека и чакральная система
- Отличие понятий «энергия» и «энергетика»
Факторы, влияющие на количество энергии
- Физическая активность
- Образ мышления
- Рацион питания
- Общение с негативно настроенными людьми
Суть энергетических практик
- Очищение энергетики
- Выход на иной уровень восприятия и взаимодействия с миром
- Расширение духовных возможностей
Результаты энергетических практик
- Остановка внутреннего диалога
- Ощущение своего энергетического кокона (тонких тел) и оценка состояния энергетики
- Наполнение энергией и восстановление целостности тонких тел
- Помощь в исцелении физического тела
- Расширение сознания, выход за границы своего тонкого тела и путешествие по Вселенной
- Соединение со своим высшим Я
Виды энергетических практик
- Славянские энергетические практики
- Здрава
- Славянские языческие Ритуалы
Восточные энергетические практики
- ЙОГА
- РЭЙКИ
- ЦИГУН
- ОКО ВОЗРОЖДЕНИЯ
- МЕДИТАЦИЯ
Жизненная энергия
Строение энергетической системы
Выбор энергетической практики
Практика наполнения энергией Вселенной
Во многих эзотерических системах говорится о жизненной энергии или жизненной Силе. В каждой культуре она носит своё название. Например, в Китае это – энергия Ци, в Японии – энергия Ки; в Индии — прана и энергия кундалини и т.д. Различные названия описывают один и тот же вид энергии — энергию Вселенной, которая пронизывает всю окружающую среду и даёт ему жизнь. Также она проходит и сквозь тело человека. Именно с жизненной энергией мы работаем во время энергетических практик связанных с восстановлением организма.
Тонкие тела человека и чакральная система
Человеческий организм состоит из физического тела и энергетической оболочки, которая находится вокруг него. Она разделена на несколько условных слоев энергии, их называют тонкими телами. В восточной традиции принято говорить о шести: эфирном, астральном, ментальном, каузальном, буддхическом и атманическом. Они образуют вокруг физического тела энергетический кокон или систему оболочек.
Внутри физического тела расположены энергетические центры — чакры, через них происходит обмен энергией с внешним миром и тонкими телами человека. Каждая чакра отвечает за определенный вид энергии, например, нижняя чакра Муладхара проводит энергию, связанную с материальными желаниями, потоки первичной жизненной энергии, которая нужна на повседневные нужны. Вторая чакра Свадхистана отвечает за энергию наших желаний, сексуальную энергию и т.д. Также чакрам присущ определенный цвет и звук.
Чакры и потоки энергии недоступны обычному зрению, но их можно научиться чувствовать, а затем и видеть внутренним взором.
Состояние и работа чакр, наполненность тонких тел энергией даёт представление об энергетике человека в целом, а также сказывается на здоровье физического тела и состояние ума. В тонких телах «хранятся» наши мысли, эмоции, опыт и сведения о прошлых жизнях. Через тонкие тела проделываются все магические воздействия, как позитивные, направленные на исцеление, так и негативные, призванные разрушать.
Энергетическая практика очищает, мобилизует и развивает тонкие тела, наполняет кокон здоровой, позитивной энергией, восстанавливает целостность оболочек.
Отличие понятий «энергия» и «энергетика»
Если речь идет об энергии и энергетике человека, то эти понятия синонимичны и используются в зависимости от ситуации.
Например, мы говорим, что у руководителя компании много энергии. Это значит, что он успевает сделать множество дел, воодушевлен и энергичен, скорее всего физически крепок, обладает качествами лидера. Также мы можем сказать, что у него сильная положительная энергетика. Свойство его энергии таково, что она распространяется на других и несет позитивный заряд, заставляет людей идти следом, поддерживает хорошее настроение. Но сильная энергетика может быть и отрицательной. Такой человек обладает большим запасом энергии, но рядом с ним находится некомфортно, а управлять подчиненными он будет через страх и подавление.
Условно, можно разделить понятия таким образом:
энергия — это Сила способная совершить работу и изменения;
энергетика — это совокупность накопленной энергии человека на разных уровнях.
Также термином «энергия» обозначаются все энергетические потоки, которые окружают нас. Это энергия природы, других людей, энергия эгрегоров, энергия Планеты и Вселенной.
Факторы, влияющие на количество энергии
Это очевидные и даже банальные вещи, о которых слышал любой. Они до того просты, что обычно пролетают мимо нашего сознания. Мы знаем об этом и нам кажется, что мы это делаем.
Но ответьте честно – так ли это?
Физическая активность
Тело создано для движения, и любая форма физической активности повысит уровень энергии и позволит избавится от стресса. Для начала подойдут простые прогулки или танцы в одиночестве под любимую музыку. Если гулять в парке или на берегу водоёма (особенно босиком), то получится дополнительная подпитка от энергии стихий: земли, воды, огня (солнца) и воздуха.
Также многие системы сочетают в себе физические и энергетические упражнения. К таким относятся: йога, цигун, «здрава» и другие.
Образ мышления
Смещение внимания на позитивные новости, на радость за других, привычка лишний раз похвалить себя, а не зацикливаться на неудачах очень быстро принесёт изменения в ваше энергетическое поле. Вы сами почувствуете себя более сильными и благотворно повлияете на тех, кто живет рядом с вами. Как следствие, улучшатся отношения с близкими.
В результате занятий энергетическими практиками вы научитесь обращать взгляд внутрь себя и отключаться от внешних негативных событий.
Рацион питания
Любая еда несет в себе заряд энергии определенного свойства. Продукты попадают в тело и привносят в нашу энергетику свои вибрации. Натуральные продукты сонастраивают с энергией природы и увеличивают наш потенциал, а продукты, созданные искусственно — обедняют и расходуют запас энергии тела на переработку съеденного. Лучший советчик в подборе диеты для каждого человека – его собственный организм. К сожалению, не все умеют его слушать, но энергетические практики помогут вам развить чувствительность к своему телу.
Общение с негативно настроенными людьми
Невозможно полностью удалить из окружения тех, кто не подходит вам по типу мышления и находит удовольствие в отрицательном. Кроме того, существуют так называемые «энергетические вампиры». Люди, которые специально выводят собеседника на негативные эмоции и таким образом получают подпитку для себя. Чем более энергетически наполненным становится ваше тело, тем привлекательнее оно и для энергетических вампиров.
Укрепляя тонкие тела с помощью практик, вы приобретаете способность сразу распознавать таких людей и пересекаете попытки управлять вашими эмоциями и мыслями. Если же какие-то их идеи всё же внедрятся в ваш разум, при следующем энергетическом занятии вы легко их почистите.
Практики направленные на очищение энергетики
К наиболее простым практикам относятся омовение, закаливание (погружение в холодную воду), баня, погружение в море или прием солевых ванн. Вода обладает свойством экранировки внешних наводок, препятствует движению энергии по низкочастотным привязкам и затирает негативные следы взаимодействия с агрессивной средой социума. К наиболее доступным практикам чистки также относят танец или вращение вертящихся Дервишей. Окуривание можжевельником (артыш), очищающий огонь.
Суть энергетических практик
Практики состоят из регулярного выполнения определенных действий, упражнений для обмена энергией с окружающим миром. Через них вы получите энергию более высокого качества, чем собственная. Это работа, которая происходит внутри вас наедине с самим собой. Это всегда индивидуальный опыт, даже если вы занимаетесь в группе или с наставником.
Как и во всех занятиях, где развивается и расширяется сознание, скорость продвижения от простого к сложному у каждого будет своя. Так же, как и выбор наиболее подходящей системы энергетических практик. Бывает, человеку сложно справиться с наплывом эмоций без специальной техники. Простую энергетическую практику можно проделать за несколько минут и вернуться в стабильное состояние.
Некоторые начинают с самостоятельных занятий, затем чувствуют, что готовы к большему и ищут учителя либо эзотерическую школу, где можно не только получить расширенную информацию, но ещё и общаться с единомышленниками, заниматься совместными практиками и обрести поддержку учителя.
Так начинается путь в магию и углубление в определенную эзотерическую традицию, например, в сефиротическую систему, основа которой лежит в изучении энергий протекающих в сознании планеты Земля.
Результаты энергетических практик
Остановка внутреннего диалога
Внутренний диалог – это разговор с самим собой, перебор прошедших и предстоящих событий, обдумывание и оценка информации.
Временное выключение круговорота мыслей и перевод взгляда внутрь себя даёт человеку очищение ума и правильную настройку на дальнейшую практику. С направления внимания внутрь начинается любое занятие.
В разных системах есть помощники для более быстрого овладения этим навыком. Например, в индийских — это пение мантр в начале и в конце занятия, в системах медитаций используют дыхание с определенным ритмом, также существует ряд техник для замедления мыслительного процесса.
Ощущение своего энергетического кокона (тонких тел) и оценка состояния энергетики
Перевод внимания в себя после остановки внутреннего диалога смещает восприятие на чувствование. Начинается исследование тонких тел и энергетики, оценка их состояния, «видение» чакр. Возможность найти причину плохого самочувствия и увидеть места утечки энергии в коконе — первый шаг к исправлению ситуации.
Наполнение энергией и восстановление целостности тонких тел
Выстраивание правильного течения энергии через энергетические центры – чакры, наполнение тонких тел становится простым процессом, не требующим много времени. Достаточно проделать несложную технику, чтобы сразу же почувствовать себя лучше.
Во время практики можно наполниться энергией стихий, энергией космоса, энергией определенного божества или магического канала.
Помощь в исцелении физического тела
Любая болезнь начинается с повреждения энергетического кокона.
Это могут быть:
- внешние воздействия от других людей, например, агрессивное пожелание чего-нибудь плохого;
- специальные магические ритуалы, направленные против вас;
- ваши сильные обиды, с которыми вы долгое время не можете справиться;
- негативные программы и привычки, взятые из социума и т.д.
В результате энергетических практик тонкие тела восстанавливаются и физическое недомогание либо проходит, либо становится менее интенсивным и лучше поддается традиционному лечению.
В системах, где физический блок упражнений соединен с занятиями для энергетического тела (йога, цигун, славянские практики), духовное развитие и оздоровление происходит параллельно.
Расширение сознания, выход за границы своего тонкого тела и путешествие по Вселенной
В практиках сознание подключается к каналам энергии, которые находятся за пределами собственных тонких тел и имеют более высокую частоту вибраций.
Для сознания нет границ. Развиваясь, человек становится способным посещать иные реальности и миры, заглядывать в свои прошлые жизни или прогнозировать будущее. Чем более высоковибрационные потоки способен провести через себя человек, тем более развитым становится его сознание и Дух.
Существуют эзотерические системы, которые шаг за шагом ведут человека к высшей ступени его развития. Такой, например, является сефиротическая система, где ученик взаимодействует с потоками энергии, настраиваясь через текст описанный в арканах Таро.
Соединение со своим Высшим Я
В результате регулярных практик развиваются верхние чакры – Аджна и Сахасрара, которые отвечают за ясновидение. Через них происходит общение с высшими силами, в первую очередь со своим Высшим Я.
Высшее Я — совокупность личности, которая вмещает в себя знания о прошлых воплощениях и задачах на текущую жизнь. От высшего Я можно получить ответы на вопросы о причинах существующих проблем, получить комментарий о предназначении того или иного жизненного урока.
Итак, после регулярных занятий энергетическими практиками у вас проявится:
— мощный импульс для развития личности;
— любовь к Миру и окружающим людям;
— устойчивость психика к ситуациям в жизни;
— отличное самочувствие с высоким зарядом энергии;
— выход из привычных программ поведения и как следствие, способность управлять реальностью;
— открытая Душа, связь с высшим Я;
— расширение границ сознания.
Данный список показывает лишь некоторые из возможных путей к той личности, которой вы сможете стать при постоянных тренировках. Результат, которого достигнете именно вы, будет индивидуальным, но совершенно точно — удивительным.
Виды энергетических практик
Перечислить все существующие виды энергетических практик невозможно. Их количество велико. Системы, пришедшие к нам от предков постоянно совершенствуются и подстраиваются под текущую действительность. Появляются молодые, новые системы, которые набирают последователей и обрастают значимостью и информацией.
В любом случае, всё они направлены на взаимодействие человека с энергией своего тела, сознания и энергией Вселенной.
Славянские энергетические практики
Славяне знали, что человеческий организм — это система, которая состоит из тела, Души и Духа, поэтому в повседневную жизнь были вплетены ритуалы для укрепления и очищения всех трех уровней. В основе такой системы были ритуалы и практики связанные с Колесом Года и Коловратом — специальные праздники и ритуальные действия привязанные к определенным астрологическим датам и событиям.
Системы, построенные на древнеславянских знаниях совмещают в себе упражнения на расслабление, физические движения, дыхание и работу сознания. Речь скорее идет об образе жизни в целом, чем об отдельных занятиях, поскольку с началом практик, меняется и общее состояние организма, и способ мышления, и тактика взаимодействия с миром. Отметим, что наши предки с младенчества впитывали культуру общения с природой и богами, никаких специальных упражнений для изменения мировосприятия не делали. Это было образом жизни, ритуалы пронизывали быт, по-другому они просто не умели.
Нам же приходится изучать и внедрять данные методы сознательно, чтобы вернуться к изначальным настройкам прародителей.
Здрава
Это глубоко самобытная система, основанная на исконно русских оздоровительных традициях. В то же время, «Здрава» имеет много общего с индийской Аюрведой, поскольку обе системы проистекают из одного источника — древних Вед.
«Здрава» включает в себя такие методы лечения, как:
- оптимизация образа жизни и питания;
- гигиеническая и лечебная гимнастика;
- использование целебных природных факторов;
- специальный массаж и другие методы мануального воздействия;
- применение лекарств, созданных на основе природных лечебных средств растительного, минерального и животного происхождения.
«Здрава» предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с природой, следуя ее естественным циклам. В жизни все должно подчиняться здравому смыслу, который есть мера во всем.
Источник: В. Мешалкин, Е. Баранцевич, К. Тютелов «Славянская здрава»
Славянские Языческие Ритуалы
Жизнь наших предков была подчинена природным циклам с чётким распорядком магических ритуалов — обрядов и праздников. Они привязывались не только к годовому циклу, но к течению жизни человека.
Существовали специальные обряды при рождении ребенка, ритуалы для его взросления; по определённым правилам отмечались наиболее важные даты (например, свадьба), также был обычай проводов человека в иной мир.
До крещения Руси славяне поклонялись языческим божествам. Каждый бог или богиня отвечали за определенную часть жизни и каждому посвящались праздники и ритуалы славления в соответствующий день года.
Церемонии, посвященные богам, проводились коллективно, люди чувствовали мощный заряд объединенной энергии, пропевались обрядовые песни и заклинания. Это давало подключение к определенной частоте энергии, повышало по вибрациям, очищало и наполняло тонкие тела.
Во время праздников в игровой форме проводились ритуалы очищения. Например, прыжки через костёр во время Дня Ивана Купалы. В реку или в лес часто относили свои печали, женщины «скидывали» негативную энергию в землю или обращались за помощью к Луне.
Также существовали индивидуальные способы восстановления энергетики через дыхание или наполнение энергией солнца. Лечение недугов проводилось с помощью отваров, настоек и мазей из трав. Славянское наследие — большой пласт забытой культуры, который сегодня мы начинаем заново постигать.
Восточные энергетические практики
Восточные практики, так же, как и славянские, работают с энергетическими потоками, гармонизацией чакральной системы и образа жизни в целом, с накоплением энергии.
Йога
Йоге возникла в Индии более 5000 лет и изначально существовала в виде устной традиции.
Полная система йоги включает в себя:
- этические принципы жизни – что можно делать, а что нельзя;
- физическую практику – асаны или специальные позы для тела;
- медитации.
Чаще практикуют асаны и медитации.
Йога соединяет тело и дыхание, ум и движение и является целостной практикой, которая доступна и проста, но оказывает мощное воздействие на здоровье, психическое состояние и духовное развитие. Существуют множество направлений йоги, простых и более сложных, делающих упор на взаимодействие с определенным видом энергии.
Наиболее известны виды йоги:
Хатха-йога — практика начального этапа освоения системы, подготавливает к более высоким ступеням. Создаёт баланс процессов физического тела, ума и энергии;
Крийя-йога — содержит упражнения (крийи), сочетающие позу, дыхание, осознанное управление энергией во время практики.
Кундалини-йога — асаны, направленные на пробуждение энергии кундалини, определенного вида жизненной энергии.
Силовая йога — делает акцент на развитии физического тела, меньше обращает внимание на духовный аспект.
Для начинающего практика подойдет любое направление с несложными асанами. Заниматься можно как самостоятельно, так и с инструктором или в группе.
Рэйки
Рэйки — это японская практика исцеления, описанная в 1922г. Изначально метод базируется на приёмах и техниках, которые применяли целители Тибета.
Целитель проводит через свое тело определенный вид энергии и транслирует её через руки на другого человека. При этом, энергетический поток воздействует на тонкие тела, восстанавливает их и даёт защиту организму. Система Рэйки передаётся лично от мастера ученику, требует включения в традицию (инициация) и прохождения трёх ступеней обучения.
Посвященные говорят: не обязательно являться магом, чтобы научиться чувствовать потоки энергии. К началу изучения Рэйки готов любой, проводить энергию довольно просто и эффект заметен уже после первых занятий.
Цигун
Цигун — китайская оздоровительная гимнастика. Основана на комплексе точных физических движений с чётким ощущением прохождения энергии Ци в теле. Основной идеей Цигуна считается умение накопить жизненную энергию Ци внутри специальных котлов — Дань-тяни.
Важный акцент делается на естественности, во время занятий человек должен опираться на комфортное ощущение внутри себя и ни в коем случае не действовать через боль.
Практика позволяет улучшить здоровье, в частности, хорошо работает с исцелением опорно-двигательного аппарата, очищает эмоциональный и ментальный фон, трансформирует негативные состояния, помогает двигаться к цели.
Око Возрождения
Пять древних простых тибетских практик, которые дают доступ к отменному здоровью, молодости и источнику жизненной силы и энергии. Упражнения были описаны в 1938 году в книге Питера Кэлдера и вскоре обрели широкую известность.
Несмотря на свою простоту и доступность, метод работает. До сих пор остаётся одним из простейших способов восстановить энергетику и улучшить здоровье. Единственным условием является выполнение всего комплекса каждый день.
«Око возрождения» — хороший способ начать работать над собой и избавиться от энергетической слабости.
Медитация
Медитации как составная часть входят во многие системы восточных, славянских и западных практик. Например, в йоге медитациям уделяется огромное внимание. Однако, их можно использовать и как самостоятельную практику.
Медитация – это техника направления внимания на какой-то один объект (к примеру, на пламя свечи) или определенный процесс (допустим, на дыхание).
Суть в том, что в момент сосредоточения на чём-то одном, всё остальное уходит на второй план и мозг успокаивается. В результате человек расслабляется, уровень стресса падает, ум становится ясным.
Большую помощь в овладении техникой оказывают специальные приложения для смартфонов с записанными аудио-медитациями и личной статистикой занятий, также есть видео или аудио-уроки, доступные в Интернете. Следовать за голосом ведущего значительно проще, чем самостоятельно продумывать ход практики. Медитативные упражнения являются главным инструментом в духовном продвижение и работе с энергетическими практиками. Само искусство медитации хранит в себе множество секретов и нюансов, которыми достаточно сложно овладеть без наставлений.
Выбор энергетической практики
Обилие вариантов энергетических практик может запутать новичка. Для начала следует выбрать что-то лёгкое и попробовать заниматься самостоятельно. Например, практику наполнения энергией Вселенной, которая приведена ниже. Также можно начать с аудио-медитаций.
Затем присмотритесь к различным системам, многие школы предлагают онлайн уроки и практики с сопровождением мастера бесплатно. Так вы подберёте, что нравится именно вам и о чём хочется узнавать больше.
Для получения цельной и новой картины мира, для развития магических способностей и обретения возможности управлять реальностью стоит пройти обучение в эзотерической школе. Так вы сможете узнать, как устроена Вселенная, получить ответы на вопросы, поддержку других учеников и обрести наставника, который бережно проведет вас по пути эволюции сознания.
Практика наполнения энергией Вселенной
Простая техника, которую можно попробовать прямо сейчас.
Основные потоки энергии, проходящие через тело человека — это восходящий поток энергии Земли и нисходящий поток энергии космоса.
Каждый человек, вне зависимости от уровня подготовки, физического и эмоционального состояния может в любой момент получить подпитку от этих потоков и почувствовать себя лучше.
- Встаньте прямо, закройте глаза. Сделайте пару глубоких вдохов и выдохов, чтобы упокоиться и настроиться.
- Представьте, как из копчика вы опускаете вниз до самого центра Земли, до её ядра вертикальный канал. Его можно визуализировать как корни, прорастающие в землю через стопы ног или как трубу.
- По этому каналу начинает поступать поток горячей энергии Земли. Следите за ним своим вниманием. Поток неторопливый, тягучий и теплый, довольно плотный. На каждом входе поток поднимается более интенсивно.
- Некоторое время представляйте, как поток входит и наполняет ваш кокон энергией. В начале это будет проще делать на вдохе. Тяните его как можно выше по центральному каналу позвоночника.
- Представьте, что из макушки вверх выходит ещё один канал. Он устремляется в Космос, в самый центр Вселенной.
- По этому каналу начинает поступать поток лёгкой, свежей, искристой живительной энергии. Поток прохладный, он прочищает мысли. Обязательно следите за ним вниманием. Это важно.
- Проводите этот поток вниз по центральному каналу как можно ниже. Сначала делайте это на выдохе.
- Когда вы почувствовали оба потока по-отдельности, дышите свободно и представьте, как восходящий и нисходящий потоки движутся навстречу друг другу сквозь ваше энергетическое тело. Нижний уходит через макушку вверх, верхний спускается из космоса вниз.
- В районе сердечного центра, Анахаты чакры, потоки соединяются и балансируются в нужной пропорции. Здесь они могут начать расширяться по горизонтали и наполнять весь ваш кокон.
- По желанию вы можете увеличивать эти потоки и насыщаться ими настолько, насколько хватит вашего внимания. С тренировками это будет получаться всё лучше и легче.
- Поработайте так некоторое время. Затем сделайте вдох и выдох, уберите внимание с потоков энергии и отправляйтесь заниматься своими делами.
- Не забудьте отметить изменения в вашем состоянии до и после практики. Полезно будет вести дневник.
Данная техника отлично подходит для того, чтобы начать день и стать основой для вашего духовного развития.
Любая практика, которую вы выберете для начала занятий даст результаты. Потому что каждая из них ведёт к высшему Я, а значит, к истинной сути личности. Энергетические практики учат пребывать в моменте, а значит, получать свою внутреннюю силу и быть Творцом своей жизни.
